Слабые запястья

среда, 02 марта 2011

01:27

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

У Джеки Чана в "Пьяном мастере" подсмотрел упражнение - в упоре лёжа на ладонях оттолкнувшись менять опорную поверхность с внутренней стороны ладони на внешнюю и обратно.
Попробовал. Если Джеки кое-как выполнял упражнение и получал от Учителя вердикт "слабые запястья" то у меня, упавшего после третьей мены упора, запястий нет вообще.

АПД
Если не врут то в комплексе подготовки импортного спецназа есть отжимания на тыльной стороне ладони. Заодно с отжиманиями на ребре ладони и на пальцах.

запись создана: 25.02.2011 в 23:17

@темы: обо мне

URL

Глаз, всматривающийся в себя, ничего не видит. Ухо, вслуш... Интересно, много ли народу выдирают из своих клавиатур эт... Удалил "зацените" нахрен. И тут начинают сканда...

Трижды повторно дублировал пятый класс... [изображение] Иногда человек осознает, что делает рутинную работу с удо... Если в точильный круг воткнуть пробку от шампанского, нас...

Комментарии

26.02.2011 в 14:04

TrashTank

"Можно выклянчить все! Деньги, славу, власть, но только не Родину… Особенно такую, как моя Россия"

менять опорную поверхность с внутренней стороны ладони на внешнюю
в смысле на кулаки вставать?

URL

27.02.2011 в 21:50

Мишка Ушастик

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

в смысле опираться на тыльную сторону ладони

URL

02.03.2011 в 01:30

Free fencer

"Поручик, вы свинья!" - "Я многогранен..."

Попробовал.

:bang:

Начинать надо не с этого!))))) Ты же себе порвешь все. Начинается это с держания всяких тяжелых предметов на вытянутых руках. Вот дойдешь до 3 кг в каждой руке в течение получаса, можешь пробовать.

URL

02.03.2011 в 08:45

TrashTank

"Можно выклянчить все! Деньги, славу, власть, но только не Родину… Особенно такую, как моя Россия"

Гыгыгы... Моя народная мудрость меня не подвела, когда я гордо отказался в этом участвовать...)))

URL

02.03.2011 в 10:24

Мишка Ушастик

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

дойдешь до 3 кг в каждой руке в течение получаса
полчаса просто стоять я не смогу, в крайнем случае перед телевизором да и то...

TrashTank это не народная мудрость это природная лень

URL

02.03.2011 в 10:33

TrashTank

"Можно выклянчить все! Деньги, славу, власть, но только не Родину… Особенно такую, как моя Россия"

Иногда они удивительным образом совпадают...)))

URL

02.03.2011 в 23:07

Мишка Ушастик

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Free fencer Начинается это с держания всяких тяжелых предметов на вытянутых руках.
а какое положение кистей рук относительно пола при этом?

URL

02.03.2011 в 23:42

Free fencer

"Поручик, вы свинья!" - "Я многогранен..."

Мишка Ушастик
По-моему, надо менять... Это не мое любимое упражнение, тут я не спец )

URL

02.03.2011 в 23:50

Мишка Ушастик

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

тут я не спец )
ну да, не спец - всего то пол часа)))

URL

03.03.2011 в 00:29

Free fencer

"Поручик, вы свинья!" - "Я многогранен..."

Мишка Ушастик
А я так не отжимаюсь)))

URL

03.03.2011 в 00:53

Мишка Ушастик

я прощу, а вот река простить не сможет никогда

Free fencer успокоил)

URL

03.03.2011 в 11:22

TrashTank

"Можно выклянчить все! Деньги, славу, власть, но только не Родину… Особенно такую, как моя Россия"

Смерд неумелый ушастый Богами презренный
Внезапно задумал с великим сэнсеем сравняться,
Стиль мастеров пьяных с горных высот Шаолиня
Решил непременно в гордыне своей он освоить.
читать дальше

URL